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Pole Dance Gym
La Pole Dance, oggi è un fenomeno della danza e del fitness. Ha, infatti, molti benefici: aiuta a rimanere in forma, a sviluppare ed aumentare la stima e la sicurezza in se stesse e soprattutto è divertente! E' adatta a tutti i tipi di donne, non importa se non fate danza o non andate in pal estra.
Anzi: la Pole Dance è un grande complemento o alternativa ai comuni esercizi di fitness. Basta dover immaginare di sopportare il peso del proprio corpo aggrappandosi al palo con una mano o una gamba, o sopportare il peso della parte superiore del corpo solo con i muscoli addominali!Una lezione di Pole Dance brucia molte calorie. Ha i benefici di una lezione di aerobica, ma in più incrementa la forza della parte superiore del corpo, tonifica e definisce i muscoli, accresce la stabilità del cuore, migliora la postura e migliora la coordinazione e la flessibilità. Sviluppa la resistenza, la forza, la spinta e la mobilità. Riassumendo migliora il nostro fisico, e ci aiuta ad essere più a nostro agio con la nostra sensualità.
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 Il corso e tenuto da insegnante su misura che sarà in grado di insegnarti la sottile arte del la Pole Dance.Quanti di voi
vorrebbero dimagrire, tonificare e migliorare la propria forma fisica. Giovani e meno giovani, sportivi o neofiti, tutti potranno trovare giovamento da questa nuova concezione del fitness: basta iniziare per trovare il ritmo adatto alle proprie condizioni fisiche.
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